如今，许多人面临失眠和焦虑的问题。为了改善睡眠质量，很多人开始寻找哄睡短视频。以下是一些免费的哄睡短视频推荐，帮助你更轻松入睡。
首先，冥想类视频是很好的选择。许多平台都有专业的冥想引导视频，通过轻柔的音乐和舒缓的语音引导帮助你放松身心。其次，自然声音视频，如海浪、雨声或森林鸟鸣，也非常受欢迎。这些自然音效能够让人感受到大自然的宁静，减轻压力。
此外，还有故事朗读视频，许多主播会用轻柔的声音讲述故事，让你在听故事的过程中逐渐入睡。最后，不妨尝试看一些 ASMR 视频，通过耳边的轻声细语和微弱的声音，带给你舒适的听觉体验。
这些免费的视频资源，可以在各大短视频平台轻松找到，希望能帮助你更好地放松身心，享受美好的睡眠。