在快节奏的生活中，许多人都面临睡眠质量不佳的问题。为了帮助大家更好地入睡，网络上涌现了许多免费的哄睡音声。以下是一些常见的免费哄睡音声资源，供大家参考。
首先，**ASMR音频**是当前非常流行的选择。通过轻柔的声音、低语和各种音效，ASMR能够有效放松神经，帮助人们入眠。许多YouTube频道提供大量的ASMR音频，用户可以根据自己的喜好选择不同的主题。
其次，**自然声音**也是优质的哄睡音声，像海浪声、鸟鸣、雨声等。这些声音能够模拟大自然的环境，创造出宁静的氛围，有助于缓解压力，放松心情。许多应用程序和网站提供这种类型的音频，例如“Calm”和“Rain Rain”。
此外，**冥想音乐**也是一个不错的选择。它通常包含平缓的旋律和轻柔的乐器声，能够帮助大脑放松，心情平和。一些免费的冥想应用程序也提供相关音频，适合在入睡前进行收听。
最后，各大音乐平台如“网易云音乐”、“Spotify”也有很多免费的哄睡播单及音频资源，可以根据个人喜好进行选择。
希望这些免费哄睡音声能够帮助大家拥有一个舒适的睡眠，恢复充沛的精力。